موقع مقالة نت
اهم المقالات التي تهم القارئ العربي

ما هو علاج إيماجو ؟.. وتقنياته

0 4

ما هو علاج إيماجو؟

علاج Imago هو أسلوب محدد من العلاج بالعلاقات مصمم للمساعدة في أن يصبح الصراع داخل العلاقات فرصًا للشفاء والنمو. مصطلح imago هو مصطلح لاتيني للصورة ، وفي Imago Relationship Theory ، يشير إلى صورة غير واعية للحب المألوف التي طورها Harville Hendrix ، Ph.D ، و Helen Lackelly Hunt ، في أواخر السبعينيات في الحصول على الحب الذي تريده: دليل للأزواج الأكثر مبيعًا لعام 1988 ، عانى كلا الطبيبين من الطلاق في تاريخ علاقتهما ، وبعد البحث عن دعم فعال قائم على الأدلة لفهم ديناميات العلاقة ، وجدوا القليل جدًا من الموارد المفيدة ، ونتيجة لذلك ، اختاروا بناء من تجاربهم الخاصة للبحث وتطوير نموذج استشاري قائم على الأدلة من شأنه أن يساعد في تسهيل التعافي والنمو في العلاقات الملتزمة.[1]

تقنيات العلاج إيماجو

تقترح تقنيات علاج Imago أن التركيز على المجالات التالية من العلاقة يمكن أن يساعد الأزواج على التخلي عن الحب الرومانسي واستبداله بحب أكثر وعياً وأصالة وطويل الأمد:

  • الدفاع ضد فقدان الحب الرومانسي

يجب على الأزواج أن يدركوا أن الحب الرومانسي مؤقت ، ومع ذلك ، فإن التجارب المشتركة والتغلب على الصعوبات في الحياة يمكن أن يطور حبًا أقوى وأكثر ديمومة.

  • التئام الجروح التي تنشأ أثناء عملية التطوير

يقترح علاج Imago أن الضرر يمكن أن يحدث في أي مرحلة من مراحل نمو الشخصية بسبب نقص الدعم المناسب ، ونتيجة لذلك ، غالبًا ما ننجذب إلى الأشخاص المتضررين في نفس المرحلة من التطور الذين يفشلون في الاستجابات النفسية الصحية ، وقد يقعون فيها. الحب مع الشركاء الذين لا يستطيعون إعطائنا ما نحتاجه.

  • استعادة الوظائف المفقودة أثناء عملية التنشئة الاجتماعية

يصف إيماجو البشر على أنهم يعبرون عن الطاقة الفلكية من انفجار بدأ من خلال تفكيرنا وشعورنا وأفعالنا واستشعارنا ، ومع ذلك ، عندما نولد مع القدرة على أن نكون كاملين ، قد تتوقفنا البيئة والأحداث الماضية ، على سبيل المثال ، قد يعيق سماع عبارات سلبية مثل الأولاد لا يبكون أو لا يفعلون صوابًا أبدًا ، قدرتنا على التصرف كوسيلة للتعبير عن الطاقة ، فقط من خلال استعادة ما فقدناه أثناء التطور يمكننا استعادة كل ما لدينا والوصول إلى كل طاقتنا الكونية للتعبير ، يمكن رؤية هدفنا في أن نصبح شموليين في اختيارنا للشريك ، حيث يبدو غالبًا أنهم يمتلكون جزءًا من ذواتنا المفقودة. لذلك وفقًا لعلاج إيماجو ، يمكنك استعادة كل ما لديك من خلال الطبيعة:

  • شخصان غير متوافقين
  • كل مريض في نفس الموقع التطوري
  • جميع الأجزاء الأساسية مفقودة
  • بدلاً من إصلاح الأشياء ، نميل إلى كسرها أكثر للدفاع عن أنفسنا ، بدلاً من ذلك ، يجب علينا استعادة كمالنا من خلال التعاون.
  • تتطلب نظرية إيماجو التزامًا من كلا الشريكين لإنجاح العلاقة واستعادة الامتلاء ، وبينما يمكن أن تكون مؤلمة ، يمكن أن تساعد التقنيات ، مثل:

  • اعمل على توفير الأمان
  • الأجزاء القديمة من أدمغتنا شديدة التفاعل ، لذا قد يكون من المفيد إيجاد مكان في أذهاننا نشعر فيه بالأمان لبدء العملية ، حقيقية أو متخيلة.
  • يمكننا زيارة هذا المكان أثناء البقاء حاضرًا أثناء العلاج ، خاصة أثناء المحادثات غير المريحة.
    • تحسين الحوار

    الحوار أمر حاسم بالنسبة إلى إيماجو ولسعادة الزوجين في المستقبل. يتضمن حوار الأزواج تكرار ما قيل بالفعل بدلاً من ما يفسره المستمع. تُظهر هذه العملية ، المعروفة باسم علم المنعكسات ، الشريك الذي سمعه. ثم يتحقق المستمع بوضع نفسه مكان المتحدث ومحاولة فهم الأحداث من وجهة نظرهم. من وجهة نظرهم ، من خلال تخيل مشاعرهم ، من الممكن خلق التعاطف ، وخلق الأمان والحوار بين الأزواج يوفر الأدوات لمواصلة العمل الحقيقي ، وبعد ذلك ، نحتاج إلى طريقة للتعبير عن الإحباطات والمشاعر بشكل فعال.

    • طلبات تغيير السلوك

    توفير الفرص للمطالبة بالتغيير ، بناءً على إحباطات المرسل ، يجب أن يتم صياغته بعناية حتى يتمكن المتلقي من الاستماع والرد معًا ، تشكل هذه الطلبات معًا مخططًا للنمو وفرصة للتكامل من خلال استعادة الأجزاء المفقودة سابقًا.طلب التغيير يوضح احتياجات الشريك ولكن عادة ما يطلب أصعب شيء لديهم لتقديمه ، فهذه الحاجة تتطلب شيئًا من الجزء المفقود من الشريك المستلم.[2]

    أنواع علاج إيماجو

    هناك طريقتان لاستخدام علاج Imago ، يتم استخدامه بشكل أساسي في سياق العلاقات الملتزمة ، ولكن يمكن استخدامه أيضًا في العلاج الفردي.

    • علاج إيماجو للعلاقات

    يقترح مفهوم imago كصورة للحب المألوف أن علاقاتك المبكرة ك شيئًا عن الحب وعن نفسك ، ومن خلال هذه التجارب المبكرة ، يمكنك تطوير إحساس بالهوية المرتبطة بالحب ، مثل ما هو الحب وما تحتاج إلى القيام به لتجربة الحب من الآخرين والشعور بالأمان ، وفي علاقاتك المبكرة ، تبدأ في تطوير شعور بقيمة الذات بناءً على كيفية معاملتك من قبل الأشخاص المهمين في حياتك ، وتبدأ في تطوير أنماط التعلق وتبدأ في التكوين فكرة عن الطريقة التي تعتقد أن الآخرين يجب أن يعاملوا بها. على سبيل المثال ، إذا كنت تكبر ولا تحصل على المديح ومشاعر الحب من مقدمي الرعاية إلا عندما تقوم بعمل جيد في مهمة ما ، يمكنك الانتقال إلى حياتك البالغة معتقدًا أنه يجب عليك أداء جيدًا حتى تكون مستحقًا أن تكون محبوبًا و رعايتك ورعايتك ، إذا ابتعد شريكك عنك ، تاركًا الشعور بأنك غير محبوب ، فقد تبدأ سريعًا في التفكير في سلوكياتك ، وتكرار الأشياء والبحث عما قد تكون قد ارتكبت خطأً حتى يعاملك هذا الشخص بهذه الطريقة. تعتبر علاقاتنا أساسًا للجروح القديمة والسلوكيات النمطية ، ويمكن أن تجعلنا هذه الروابط نشعر بأننا قريبون ومهتمون ، وكذلك بالوحدة والتخلي ، ويمكن أن تتسبب علاقاتنا غالبًا في إحداث جروح عاطفية قديمة ومألوفة لأن علاج إيماجو يوحي بأنك اختر شركاء مألوفين لك ، عندما يمكن أن تمنحنا هذه الجروح القديمة في العلاقات فرصة للشفاء والنمو ، يعتقد علاج علاقات Imago أن هذا صحيح أيضًا ، كما ذكر الدكتور هندريكس في كتابه الأكثر مبيعًا الحصول على الحب الذي تريده ، ” لقد ولدنا في علاقة ، ونحن مجروحون في العلاقة ، ويمكن أن نشفى في العلاقة “.

    • علاج إيماجو للأفراد

    على الرغم من أن علاج علاقة Imago هو شكل من أشكال الاستشارة المصممة للعمل بفعالية مع الأزواج في علاقات ملتزمة ، فأنت بالتأكيد لست بحاجة إلى أن تكون في علاقة نشطة للاستفادة من علاج Imago ، وقد يجد العديد من الأشخاص الذين يتواعدون هذا النوع من العلاج مفيدًا للغاية لفحصهم تاريخهم وكيف يمكن أن يؤثر ذلك على أنماط المواعدة وخياراتهم في الشركاء ، ومن خلال المشاركة في علاج إيماجو بمفردك ، يمكنك معرفة ما قد تكون عليه بعض جروحك القديمة أو نقاط الضعف العاطفية التي قد تؤثر على علاقاتك ، و يمكن أن يكون إيجاد إحساس بالشفاء حول هذه النقاط الأولية أمرًا سهلاً. مفيد في مساعدتك على المضي قدمًا بثقة أكبر و كيف تكون شريكًا رائعًا ورحيمًا في علاقتك التالية.[1]

    المصدر: th3math.com

    اضف تعليق