الرياضة

- د ب أ الرياضة من الأمور المهمة لصحة الإنسان، فهي تساعد على تقوية الجسم والوقاية من الأمراض. ولكن، ما هي مخاطر ممارسة الرياضة عند الإصابة بنزلة برد؟ حذر الدكتور إيفو غريبه من الرياضة عند الإصابة بعدوى مثل نزلة البرد، حيث يرتفع خطر…

08:00 ص الجمعة 24 نوفمبر 2023 نقص النوم هو مشكلة شائعة يعاني منها الكثير من الناس في العصر الحديث. يمكن أن يؤدي نقص النوم إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك التعب، والضعف، وانخفاض التركيز، وزيادة خطر الإصابة بالأمراض.…

02:30 ص الثلاثاء 17 أكتوبر 2023 - د ب أ مرض السكري هو حالة مزمنة تؤثر على كيفية استخدام الجسم للسكر، ومن أهم الطرق للتحكم في مستوياته المرتفعة، ممارسة الرياضة بانتظام. فيما يلي، نذكر لكم فوائد ممارسة الرياضة لمرضى السكري. قال…

- د ب أ ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة هو أمر شائع، ويحدث بسبب تمزق الألياف العضلية أثناء التمرين. وفي السطور التالية، نذكر لكم أسباب الشعور بألم العضلات بعد ممارسة الرياضة، وبعض الطرق للتغلب عليه. قال مدرب اللياقة البدنية الألماني سفين…

01:00 ص الأربعاء 11 أكتوبر 2023 أوصت دراسة حديثة أجريت في جامعة كوبنهاغن، بضرورة ممارسة النشاط البدني والتمارين الرياضية، للوقاية من الخرف والزهايمر. وكشفت الدراسة إن النشاط البدني يساهم في انقباض وتوسّع الأوعية الدموية، وهذا…

02:35 م الأربعاء 13 سبتمبر 2023 كتبت- نوران أسامة: شاركت الفنانة ياسمين صبري، متابعيها أحدث ظهور لها عبر حسابها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي "إنستجرام" وظهرت خلالها وهي تمارس الرياضة، وانهالت عليها تعليقات الجمهور وجاءت كالآتي:…

03:18 م السبت 29 يوليو 2023 كتبت- منى الموجي: قالت الفنانة الشابة مايان السيد، إنها تحب الأكل المصري، مؤكدة أنها تهتم بممارسة الرياضة وتناول طعام صحي، لكن هذا لا يمنع اعترافها بحبها للأكل الشرقي. وتابعت في تصريحات خاصة لـ"مصراوي":…

01:31 م السبت 29 يوليه 2023 كتبت- منى الموجي: قالت الفنانة الشابة مايان السيد، إنها ترى أن كل شخص يتمتع بجمال خاص به، بغض النظر عن وزنه أو ملامحه الخارجية. وتابعت في تصريحات خاصة لـ"مصراوي"، ردًا على سؤال السر وراء نحافتها الزائدة…

01:31 م السبت 29 يوليه 2023 كتبت- منى الموجي: قالت الفنانة الشابة مايان السيد، إنها ترى أن كل شخص يتمتع بجمال خاص به، بغض النظر عن وزنه أو ملامحه الخارجية. وتابعت في تصريحات خاصة لـ"مصراوي"، ردًا على سؤال السر وراء نحافتها الزائدة…

10:30 ص الإثنين 10 يوليو 2023 أوضح خبراء أن إجراء بعض التغييرات البسيطة في الروتين اليومي، يمكن أن يساهم في إضافة عدة سنوات لعمر الإنسان، على سبيل المثال: ممارسة التمارين لمدة 10 دقائق يومياً، أو الحصول على بعض الهواء النقي. وفيما…