الإفطار

05:30 ص الأربعاء 08 مايو 2024 وجبة الإفطار من أهم الوجبات في اليوم، لذا اختيار وجبة صحية ومناسبة يدعم صحة الجسم، ويمدك بالطاقة لباقي اليوم. وعلى المدى الطويل، يمكن أن يكون لعادات الأكل اليومية أيضا تأثير عميق على الصحة، ما يوفر…

01:30 م الأحد 11 فبراير 2024 كتبت- آلاء نبيل: الإفطار من الوجبات الأساسية التي يجب أن تحتوي على عناصر غذائية مفيدة لصحة الجسم، ويحرص بعض الأشخاص على أطعمة يمكنها أن تهدد صحتك. لذا في هذا الصدد، إليك الأطعمة التي يفضل تجنبها خلال…

01:30 م السبت 03 فبراير 2024 كتبت- أسماء العمدة الإفطار من أهم الوجبات في اليوم، فهو يمدّ الجسم بالطاقة اللازمة لبدء يومه بنشاط وحيوية. يقول حازم علي، إن بعض الأطعمة التي قد نتناولها في وجبة الإفطار قد تُشكل خطرًا على صحتنا، خاصةً…

أظهر دراسة حديثة أن تناول الإفطار قبل الساعة الثامنة صباحا له فائدة صحية عظيمة. وذكر الدراسة التي أجراها باحثون في معهد برشلونة للصحة العالمية، إن تناول وجبة الفطور بعد الساعة 9 صباحا، يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة…

12:00 م الجمعة 02 يونيو 2023 الإفطار هو فرصة مثالية للحصول على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المعززة للصحة قبل أن تبدأ يومك. وهناك أطعمة ضرورية يجب إضافتها إلى الوجبة الأولى في اليوم للمساعدة في صحة قلبك، ذكرتها أخصائية التغذية…