التماريين الرياضية

11:00 ص السبت 10 فبراير 2024 يسعى الكثير من الأشخاص عن معرفة تأثير جيناتهم على صحتهم و نمط غذائهم، وما تتمتّع به لياقتهم البدنية من إمكانيات وخطر التعرض للإصابة. وبحسب التقرير التحليلي للسوق الصادر عن شركة Grand View Research،…

د ب أ- قال مدرب اللياقة البدنية الألماني سفين زايدنشتوكر إن ألم العضلات بعد الرياضة ناتج عن ممارسة التمارين بشكل مكثف أو ممارسة تمارين جديدة، حيث تتعرض العضلات لشد كبير في هذه الحالات. تنشيط سريان الدم ألم العضلات بعد الرياضة غالباً ما…

د ب أ– أوضحت دراسة تم إجراؤها في جامعة فيكتوريا الكندية بأن النشاط البدني وأداء التمارين الرياضية في الهواء الطلق له تأثير إيجابي بعيد المدى على الصحة والانتباه والذاكرة. وقام الباحثون بفحص مجموعة من المشاركين يبلغ متوسط أعمارهم 21 عاما،…