موقع مقالة نت
اهم المقالات التي تهم القارئ العربي
اسم الصفحة

التوتر

أعراض التوتر العصبي وتأثيره على الجسم

04:00 ص الثلاثاء 25 يوليه 2023 القلق والتوتر يمكن أن يسببان آلام في العضلات وصداع وتشنجات وإرهاق، ما يشير إلى أن الألم الجسدي في بعض الأحيان يمكن أن يكون مؤشرًا على مشاكل صحية. وعند الشعور بالتوتر يقوم الجسم برد فعل إنذاري تجاه…

هذا ما يحدث لجسمك عند الشعور بالتوتر

03:00 ص الإثنين 24 يوليه 2023 - د ب أ يضع التوتر المستمر الجسم في حالة من التأهب الدائم، وهو ما يكون له تأثير سلبي على الصحة الجسدية والنفسية، ولكن الاسترخاء الواعي يساعد في التقليل من التوتر وآثاره السلبية. للتخلص من التوتر يجب…