الحمضيات

فيتامين سي من الفيتامينات الضرورية التي تلعب دورا مهما في دعم جهاز المناعة وتعزيز إنتاج الكولاجين وامتصاص الحديد. وفقا لموقع "wionews"، أهم الأطعمة التي تساعد على رفع مستويات فيتامين سي في الجسم. الحمضيات ثمار الحمضيات مثل البرتقال…

05:30 ص الأحد 07 يناير 2024 أوضحت أخصائية التغذية تاتيانا ميشرياكوفا، أن هناك أطعمة يجب الابتعاد عن تناولها مع اليوسفي. وأضافت: "اليوسفي من المواد الغذائية التي تسبب الحساسية، لذا ينصح بعدم تناول أكثر من 4-5 ثمرات منه يوميا، وفق…

احذرها.. 4 أطعمة تجنب تناولها معا

08:00 ص السبت 18 نوفمبر 2023 أيام قليلة تفصلنا عن فصل الشتاء، ويرغب العديد من الأشخاص معرفة الأطعمة التي تناولها يقدم لهم فوائد صحية، ويساعدهم على الشعور بالدفء، للوقاية من الإصابة بالأمراض المرتبطة ببرودة الطقس، مثل الإنفلونزا…