السهر

12:00 م الثلاثاء 23 يناير 2024 أمام محبو السهر تحدياً معقولاً في الحياة، وهو الاستيقاظ مبكراً، أو بمعنى أدق الاستيقاظ مبكراً مع حاجه بالانتعاش والاستعداد لاغتنام اليوم. وفقًا لما جاء في تقرير نشره موقع "Hack Spirit"، فإن بعض…

03:01 ص السبت 04 نوفمبر 2023 الحرمان من النوم له العديد من التأثيرات السلبية على الصحة، وينتج عنها ظهور أعراض مثل الشعور بالتعب، وضعف الأداء المعرفي، ولكن تبين أن السهر ليلة واحدة فقط قد تؤدي إلى تحسين الحالة المزاجية لعدة أيام.…

07:00 م الخميس 05 أكتوبر 2023 كتبت- أسماء العمدة الجهاز المناعي خط الدفاع الأول للجسم ضد الأمراض، فهو مسؤول عن حماية الجسم من العدوى البكتيرية والفيروسية خبير المناعة والحساسية مجدي بدران، يقول إن هناك العديد من العادات الخاطئة…

02:00 م الإثنين 18 سبتمبر 2023 كتبت- روان شريف: اعتاد الكثيرون من الناس السهر طوال الليل، والنوم نهارا، خاصة في العطلات، ولا يعلموا أن تلك العادة قد تضر بصحتهم، ويمكن أن تزيد من خطر إصابتهم بمرض السكري. وإليكم أبرز الأسباب التي…

09:00 ص الأحد 18 يونيو 2023 خلصت دراسة حديثة نُشرت في "Chronobiology International"، إلى خطر "الموت المبكر" لمحبي السهر. وذكرت الدراسة التي استمرت 37 عاما أن الذين يميلون إلى السهر لوقت متأخر، من المرجح أن يموتوا في سن أصغر، بسبب…