الشوكولاتة الداكنة

11:01 ص الإثنين 29 أبريل 2024 الشوكولاتة الداكنة تقدم مجموعة من الفوائد الصحية كونها غنية بمضادات الأكسدة، مثل الفلافونويد التي يمكن أن تدعم صحة القلب وتحسن تدفق الدم وتعزز الوظيفة الإدراكية. ومع ذلك، فإن محتواها العالي من الكاكاو…

وجدت دراسة صينية جديدة أن تناول الشوكولاتة الداكنة قد يقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم الوراثي، وهو أحد أنواع ارتفاع ضغط الدم الذي لا يمكن السيطرة عليه بالعلاجات التقليدية. وأجرت الدراسة فريق من الباحثين في جامعة شاوشينغ في الصين،…

يعاني كثير من الأشخاص من ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار، ويمكن أن يؤدي ارتفاع مستوياته عن المعدل الطبيعي إلى تراكم اللويحات في الشرايين، مما يُزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. وهناك بعض الأطعمة التي تساعد على خفض مستويات…

تشتهر الشوكولاتة الداكنة، بفائدتها على صحة الجسم، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الكاكاو، وكمية قليلة من السكر. وقالت الدكتورة مارغريتا أميلي تشكينا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، في حديث لـ ، (Gazeta.Ru )، إن الشوكولاتة التي تحتوي على…

03:01 م الثلاثاء 24 أكتوبر 2023 كتبت- أميرة حلمي عند اختيار الوجبات الخفيفة الصحية لمرضى السكري، من المهم التركيز على الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين والدهون الصحية. هناك الكثير من الخيارات المغذية المتاحة،…

نصحت الإرشادات الصحية لجامعة ميتشغان بتناول 28 جراماً من الشوكولاتة الداكنة يومياً، نظرا لأنها توفر حوالي نصف ما يحتاجه الجسم من المغنسيوم، على الرغم من أنها تحتوي على دهون وسكريات. ويعد المغنسيوم من أكثر المعادن وفرة في الجسم، ويوجد أكثر…

08:00 ص الإثنين 17 يوليه 2023 نصحت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية، بعدم إعطاء الشوكولاتة المرة للأطفال بسبب الكافيين. وتشير الخبيرة، إلى ان الشوكولاتة الداكنة تعتبر أكثر فائدة للصحة لأنها تحتوي على اقل نسبة من…