الصيام المتقطع

12:01 م السبت 13 يناير 2024 وجد باحثون، تأثير تقليل السعرات الحرارية، عن طريق إتباع نظام الصيام المتقطع، على الجينات المتعلقة بشيخوخة الدماغ، وذلك وفقًا لما ذكره موقع sciencedaily. ويسمّى الجين OXR1، وهو ضروري لشيخوخة الدماغ…

الصيام المتقطع هو نظام غذائي يعتمد على فترات من الصيام وأخرى من تناول الطعام، وهناك عديد من أنواع الصيام المتقطع المختلفة. والصيام المتقطع طريقة فعالة لفقدان الوزن وتحسين الصحة العامة، ومع ذلك، هناك بعض الأشخاص الممنوعين من الصيام المتقطع،…

01:00 ص الأحد 29 أكتوبر 2023 كشف باحثون في جامعة إلينوي بشيكاغو، إن تقييد تناول الطعام بفترة 8 ساعات بين الظهر والساعة 8 مساء، يساهم مرضى السكري من النوع 2 على فقدان الوزن، والتحكم في مستوى الجلوكوز بالدم بشكل أكثر من أنظمة إنقاص…