تناولها باستمرار.. 5 أطعمة تحتوي على بروتين أكثر من البيض
10:00 ص
الثلاثاء 28 مايو 2024
البيض مصدرا جيدا للبروتين الذي يحتاجه الجسم يوميا لأداء وظائفه، ولكن، هناك العديد من الأطعمة الأخرى التي تحتوي على كمية بروتين أعلى من البيض، وفقا لما رد في موقع "Eating Well".
الفاصوليا
غنية بالبروتين…