الفاكهة

كتب – سيد متولي يعتاد الكثيرون على تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة بغرض التحلية، لكن هل تعرف ما الوقت المناسب للاستمتاع بالفاكهة لحصد فوائدها؟. والفواكه تتميز باحتوائها على نسبة عالية من فيتامين سي، كما أنها أحد أفضل المواد المضادة للأكسدة…

10:30 ص الجمعة 15 ديسمبر 2023 هناك الكثير من الفواكه الغنية بالفيتامينات والفوائد الصحية، ولكن هناك عدد من الفاكهة تناولها في الصباح على الريق يجعلها أكثر فائدة لصحة الإنسان، وفقا لما جاء بموقع "تايمز اوف انديا". البابايا: تساعد…

11:00 م الإثنين 16 أكتوبر 2023 كتب – سيد متولي يعاني العديد من الأشخاص من تدهور في بصرهم مع تقدمهم في السن. وفي حين أن هذا قد يكون هذا الأمر، جزئيًا، خارجًا عن سيطرتنا بسبب الوراثة وتأثير الشيخوخة، إلا أننا قادرون أيضًا على تحسين…

03:07 م الأربعاء 16 أغسطس 2023 كتب – سيد متولي ليس سرا أن تناول الكثير من الفاكهة والخضروات هو جزء أساسي من الحفاظ على أسلوب حياة صحي . وأظهر بحث جديد أن إحدى الخضروات على وجه الخصوص يمكن أن تكون أكثر فائدة من غيرها، وفق لصحيفة…

07:00 م الأربعاء 02 أغسطس 2023 كتبت- أميرة حلمي Bijin-Hime، الملقبة بـ"أميرة الفراولة الجميلة"، هو نوع من الفراولة اليابانية ذات شكل ولون مثالي وتقدم نكهة لا مثيل لها، وتصل تكلفتها إلى 350 دولارًا (10815 جنيهًا مصريًا) للقطعة…

04:45 م الأربعاء 02 أغسطس 2023 كتبت- شيماء مرسي المانجو فاكهة مفضلة لدى كثيرون، وذلك نظرا لمذاقها اللذيذ واحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية، وعلى الرغم من ذلك، فإن استهلاك الكثير منها يضر بصحتك، وبالتالي من المهم تناولها…

02:30 ص الأحد 23 يوليه 2023 كشفت علماء جامعة إديت كوان الأسترالية أن هرمون الميلاتونين يمكنه إطالة نضارة الأطعمة القابلة للتلف بما فيها الخضار والفواكه والثمار.وفقا للباحثين يفقد حوالي 40 بالمئة من الفواكه والخضروات الطازجة نضارته…

03:00 ص الإثنين 26 يونيو 2023 يمكن لبعض العصائر أن تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب، وفقا لما ذكرته دراسة جديدة قائمة على الملاحظة. ووجدت الدراسة أن تناول العصير المكون من الفاكهة بنسبة 100% يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب…

04:00 م الخميس 22 يونيو 2023 كتب – سيد متولي يعاني العديد من الأشخاص من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، مما يعرضهم لخطر عدد من المشكلات الصحية الخطيرة. وإذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول، فهذا يعني أن لديك الكثير من مادة دهنية…

من الأفضل تجنب الإفراط في الطعام أثناء الحمل، ولكن الوجبات الخفيفة قد تساعد على الشعور بالشبع ليلا والنوم الكافي وتلبية احتياجات نمو الجنين. ولكن على الحامل يجب إن تناول كمية صغيرة من الوجبة الخفيفة قبل النوم، وذلك لإن الشبع في منتصف الليل…