الفواكه والخضروات

05:01 م الثلاثاء 06 فبراير 2024 كتب - سيد متولي عندما يتعلق الأمر باتخاذ خيارات غذائية صحية، يبذل الكثير منا جهدًا لمحاولة تناول أكبر عدد ممكن من الفواكه والخضروات الطازجة. ولكن وفقا لأحد الخبراء، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن يكون…

03:30 م الخميس 01 فبراير 2024 كتب – سيد متولي الحفاظ على صحة القلب أمر مهم للغاية، لتجنب مشكلات خطيرة مثل أمراض القلب التاجية وفشل القلب والسكتات الدماغية. كما هو الحال مع العديد من الحالات الصحية، يلعب النظام الغذائي دورًا كبيرًا…

كتبت- أسماء العمدة ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم هو مشكلة صحية شائعة يمكن أن تؤدي إلى مشكلات خطيرة في القلب والأوعية الدموية. هناك العديد من الطرق لخفض الكوليسترول الضار، ومنها النظام الغذائي والأدوية. وفي التقرير نُقدم لكم وجبات خفيفة…

09:00 ص الإثنين 11 سبتمبر 2023 كشفت الدكتورة إيرينا منصوروفا، خبيرة التغذية الروسية، فائدة تناول بعض الفواكه والخضروات بـ"قشرها". وتشير الخبيرة إلى أن قشرة الجزر تحتوي على فيتامين А وأملاح البوتاسيوم، أما قشرة الخيار والباذنجان…