اللوز

12:00 م الأربعاء 24 أبريل 2024 أوضحت دراسة جديدة أن الفوائد الغذائية للمكسرات والبذور، مثل اللوز والجوز والكتان، يمكن مقارنتها بفوائد الفواكه والخضروات كمصدر غذائي صحي. ولطالما ربطت الدراسات المكسرات والبذور بانخفاض فرص الإصابة…

كتبت- أسماء مرسي: ارتفاع مستويات السكر بالدم من المشكلات الصحية الشائعة، التي يعاني منها الكثير، ولكن، هناك بعض أنواع المكسرات التي تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وتقلل من خطر الإصابة بالسكري، وفقا لموقع "indiatimes". اللوز…

07:00 ص الإثنين 26 فبراير 2024 يُعد اللوز من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية، وله فوائد صحية جمة، خاصةً للرياضيين. فقد كشفت دراسة حديثة أن تناول اللوز قد يُساعد على تقليل الشعور بألم العضلات أثناء التعافي من التمارين، كما يُحسّن…

تناول اللوز بعد نقعه قد يؤدي إلى تعزيز فوائده الصحية عن طريق تحسين توافر العناصر الغذائية وسهولة هضمه، بحسب خبراء التغذية. وذكر موقع "healthshots" فوائد اللوز المنقوع، وهي على النحو الآتي: 1. يحسن الهضم اللوز المنقوع أفضل من اللوز النيئ أو…

02:00 م الجمعة 20 أكتوبر 2023 كتبت- شيماء مرسي أكد علماء إن إزالة اللوزتين في مرحلة الطفولة يجعلك أكثر عرضة بنسبة الثلث للإصابة بنوع حاد من التهاب المفاصل في وقت لاحق من الحياة. ووجدوا أيضًا أن وجود أشقاء أكبر سنًا يزيد من خطر…

02:00 ص الإثنين 16 أكتوبر 2023 اللوز له العديد من الفوائد عند تناوله باعتدال، مثل المكسرات الأخرى كالبندق والفستق والكاجو. ووفقا لدراسة لباحثين في جامعة باريس سيتي، جمّعت نتائج 25 تجربة سريرية، أن تناول 67 جم من المكسرات يوميا لمدة…

12:00 م الثلاثاء 10 أكتوبر 2023 اللوز من المكسرات التي يحبها كثير من الأشخاص، وذلك نظرًا لمذاقه المميز، واحتوائه على عديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، ومع ذلك الإفراط في استهلاكه يسبب عديد من المضاعفات الصحية، ونذكرها…