المغنسيوم

04:30 م الأحد 07 يناير 2024 كتبت- شيماء مرسي تعتمد أجسامنا على بعض الفيتامينات والمعادن حتى تعمل بشكل أفضل، وفي حين أن الكثير مما نحتاجه يمكن العثور عليه في نظامنا الغذائي، إلا أن هذا ليس كافيًا دائمًا. وقال طبيب هيئة الخدمات…

يمكن أن تساعد بعض المكملات الغذائية على تعزيز وظائف الجسم وتحسين الصحة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض. وفي هذا الصدد، أوصت أخصائية التغذية الروسية نعومي نيومان بينارت، بتناول مكمل غذائي صحي يوميا، بالإصافة إلى (فيتامين د) لتحسين النوم والمزاج…