المكسرات

يعاني الكثير من الأشخاص من أعراض القولون العصبي المزعجة، مثل الانتفاخ والتشنجات والإمساك أو الإسهال. ولكن، هناك بعض الأطعمة التي تساعد في تهدئة القولون وتخفيف هذه الأعراض، وفقا لموقع "Daily Medical". اللحوم الخالية من الدهون لاحتوائه على…

لتحقيق صحة جيدة وحياة سعيدة خالية من الأمراض، ينصح بتناول بعض الأطعمة الخارقة التي تُزود الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية التي تساعده على أداء وظائفه. وفقا لموقع "News 18"، هناك 6 أطعمة أطعمة خارقة يجب إضافتها في النظام الغذائي بانتظام…

08:00 ص الثلاثاء 02 أبريل 2024 المكسرات مصدر غني بالعناصر الغذائية الأساسية، ولها العديد من الفوائد الصحية، ولعل أبرزها خفض مستوى الكوليسترول الضار (LDL) في الدم. كيف تساعد المكسرات على خفض الكوليسترول؟ حذر عالم الأحياء الروسي…

كشف باحثون في جامعة فاندربيلت، أن تناول المكسرات لا يؤدي إلى زيادة الوزن، بالإضافة إلى أن الجوز يحتوي على المزيد من الفوائد الصحية. وكشفت نتائج الدراسة أن إضافة المكسرات يعد جزء مفيد من النظام الغذائي الصحي. وحددت الدراسة الفئة العمرية…

06:00 م الجمعة 26 يناير 2024 كتبت- شيماء مرسي تراكم الرواسب الدهنية والكوليسترول والكالسيوم ومواد أخرى على الجدران الداخلية للشرايين، يؤدي إلى تصلب الشرايين ويمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة. ويمكن أن تساعد…

09:01 ص الأحد 21 يناير 2024 أوضحت دراسة أجراها باحثون أمريكيون أن الأطعمة الغذائية الغنية بالبروتين النباتي، مثل المكسرات والفول قد تساعد النساء على البقاء بصحة جيدة مع تقدمهن في السن. وجدت الدراسة أن النساء اللاتي يتناولن المزيد…

03:45 م الجمعة 05 يناير 2024 كتبت- نرمين ضيف الله الكوليسترول هو مادة شمعية موجود في جميع أنحاء الجسم، وضروري لبناء الخلايا، وإنتاج الهرمونات، ومع ذلك يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول الضار إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة…

العمر مجرد رقم، ولكن هناك طرقاً يمكن أن تساعدك على الشعور والحفاظ على مظهرك أصغر سناً، ولعل إحداها هو اتباع نظام غذائي صحي يشمل الأطعمة التي يمكن أن تساعد على حماية خلاياك من التلف. في هذا التقرير، نذكر لكم بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك…

01:30 م الأحد 03 ديسمبر 2023 كتبت- شيماء مرسي يعاني كثيرون من أمراض القلب والأوعية الدموية وتعد هي السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم، وفقا لمنظمة الصحة العالمية. لذلك، من المهم للغاية اتخاذ الخطوات اللازمة التي تساعد على…

أثبتت دراسة حديثة أجراها علماء المركز الألماني لبحوث مرض السكري في دوسلدورف، أن تناول المكسرات وزيت الزيتون ومنتجات الحبوب الكاملة في وجبة الفطور أكثر فائدة لصحة الجسم من تناول البيض. أجرى الباحثون تجربة شارك فيها متطوعون قسموا إلى…