النشاط البدني

10:01 ص السبت 27 أبريل 2024 لطالما عرفنا أهمية النشاط البدني لصحة الجسم بشكلٍ عام، إلا أن دراسات حديثة تُشير إلى تأثيره الإيجابي على الصحة النفسية أيضًا، حيث أظهرت أن ممارسة النشاط البدني الخفيف بانتظام يُمكن أن يُساهم في خفض أعراض…

10:01 ص السبت 27 أبريل 2024 لطالما عرفنا أهمية النشاط البدني لصحة الجسم بشكلٍ عام، إلا أن دراسات حديثة تُشير إلى تأثيره الإيجابي على الصحة النفسية أيضًا، حيث أظهرت أن ممارسة النشاط البدني الخفيف بانتظام يُمكن أن يُساهم في خفض أعراض…

11:00 ص السبت 10 فبراير 2024 يسعى الكثير من الأشخاص عن معرفة تأثير جيناتهم على صحتهم و نمط غذائهم، وما تتمتّع به لياقتهم البدنية من إمكانيات وخطر التعرض للإصابة. وبحسب التقرير التحليلي للسوق الصادر عن شركة Grand View Research،…

02:50 م الإثنين 22 يناير 2024 يمكن أن تبدو شاشات الموبايل والكومبيوتر والتليفزيون، وكأنها متنفس للبشر، أو فترة راحة قصيرة من الضوضاء والعمل والإجهاد. وقد يكون الوقت الذي نقضيه أمام الشاشات، غير ضار أو حتى مفيد باعتدال، لكنه لا يزال…

05:30 م الخميس 26 أكتوبر 2023 كتبت- شيماء مرسي يمكن أن يرتبط ألم الساق خاصة أثناء النشاط البدني بأمراض القلب، ويسلط هذا الارتباط الضوء على الحالة الشائعة لمرض الشرايين المحيطية (PAD)، وهو مظهر شائع لتصلب وتراكم الترسبات في…

12:00 م السبت 23 سبتمبر 2023 د ب أ- كشفت دراسة علمية أجريت في أستراليا أن النساء اللاتي يمارسن التدريبات الرياضية في مرحلة العشرينات ينعمن بقلوب أكثر صحة في مراحل لاحقة من العمر. وشملت الدراسة التي أجريت في جامعة كوينزلاند…

د ب أ– أوضحت دراسة تم إجراؤها في جامعة فيكتوريا الكندية بأن النشاط البدني وأداء التمارين الرياضية في الهواء الطلق له تأثير إيجابي بعيد المدى على الصحة والانتباه والذاكرة. وقام الباحثون بفحص مجموعة من المشاركين يبلغ متوسط أعمارهم 21 عاما،…