تعزيز المناعة

06:00 م الإثنين 15 يناير 2024 لحم البط أحد أنواع اللحوم المفضلة للكثيرين، حيث يتميز بمذاقه اللذيذ ورائحته الشهية، وهو مصدر غني بالعناصر الغذائية، بما في ذلك البروتين والحديد والسيلينيوم وفيتامين ب 12. وعلى الرغم من الفوائد الصحية…

03:30 م الثلاثاء 09 يناير 2024 كتبت- أسماء العمدة تناول العسل وكوب ماء بعد الاستيقاظ من النوم ملاشرةً يساعد على تجديد نشاط الجسم وتزويدها بالطاقة، لأن العسل يحتوي على السكريات الطبيعية التي تساعد على رفع مستوى السكر في الدم، كما…

09:00 م السبت 09 ديسمبر 2023 كتبت- شيماء مرسي الحلبة معروفة بفوائدها الصحية العديدة، حيث أنها تعد مصدرًا جيدًا للألياف والبروتين والحديد، كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة. ويُعتقد أن…

05:00 م الأحد 26 نوفمبر 2023 كتبت- نرمين ضيف الله الكرشة أكلة شعبية شهيرة في مصر، وعند تناول طاجن من الكرشة في الشتاء، فإن الجسم يحصل على العديد من الفوائد الصحية، ويرجع ذلك لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة. ووفقًا…

كتبت- نرمين ضيف الله الثوم يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك مضادات الأكسدة، وتناول فص واحد على الريق له مميزات كثيرة على الجسم. وتقول الدكتورة ليندا جاد استشاري التغذية والسمنة، تناول فص واحد يحفز المعدة على إنتاج العصارة…

09:00 م الإثنين 18 سبتمبر 2023 كتبت- نرمين ضيف الله عسل النحل من أغنى العناصر الغذائية المليئة بالفوائد الصحية، وخصوصا عند تناوله كل صباح على معدة فارغة، كما له العديد من المزايا الصحية منذ قديم الزمان. وفي السطور التالية نرصد…

كتبت-شيماء مرسي ممارسة العلاقة الحميمة تساعدك على الشعور بالارتياح والرضا وتعزيز جهاز المناعة لديك، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وتحسين احترامك لذاتك. ولكن لماذا يساعد العلاقة الزوجية على النوم بشكل أفضل، وبالنسبة للنساء على وجه الخصوص…