تقليل التوتر

04:01 ص الأحد 28 أبريل 2024 الحفاظ على صحة الأمعاء أمر مهم، لذا يجب تناول بعض الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، وفقا لموقع" WIO News". 1. الخضروات والفواكه يجب إضافة مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات في النظام…

تقدم العلاقة الحميمية العديد من الفوائد لجسم الإنسان عند ممارستها بصفة منتظمة. فما هي التغييرات التي تطرأ على القلب لدى كل من الرجل والمرأة بعد ممارسة العلاقة الحميمة؟ 1. تقوية القلب يُشبه الجنس رياضة خفيفة، حيث يزداد معدل ضربات القلب…

كتبت- نرمين ضيف الله القرفة بالحليب من المشروبات التي يفضلها الكثير من الناس، خاصة في فصل الشتاء، وتناول مشروب القرفة بالحليب قبل النوم قد يكون له العديد من الفوائد الصحية. ويقول الدكتور أسامة صلاح أخصائي التغذية العلاجية في تصريح خاص…

مضغ العلكة عادة شائعة في جميع أنحاء العالم، حيث تساعد على تحسين صحة الفم، وتقليل التوتر، وزيادة التركيز. في هذا التقرير، نذكر لكم فوائد وأضرار مضغ اللبان، وفقًا لما ورد في موقع "Pravda. Ru" الروسي. قالت الدكتورة الروسية ناتاليا بيلوفا…