خسيس الوزن

01:00 ص الأربعاء 24 أبريل 2024 المشي مفتاحك لفقدان الوزن وتحسين صحتك، ويُعد المشي من أكثر التمارين الرياضية بساطة وملاءمة للجميع، بغض النظر عن عمرك أو مستوى لياقتك البدنية. ولكن، ما الذي يجعل المشي أداة قوية لفقدان الوزن؟ قالت…