خضروات

كتبت- أسماء مرسي: يعاني الكثيرون من الالتهابات في العديد من أجزاء الجسم، والتي تؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، وتوجد 6 خضروات غنية بخصائص مضادة للالتهابات، تساعد على تخفيف حدة الالتهاب وتحسين صحتك، وفقا لموقع "health". السبانخ تحتوي على نسبة…

05:32 م الأحد 21 أبريل 2024 كتب – سيد متولي الالتهاب هو القاتل الصامت، وفقًا لكلية الطب بجامعة هارفارد، يمكن أن يؤدي الالتهاب المستمر منخفض الدرجة (يسمى أيضًا الالتهاب المزمن) إلى بعض الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم،…

أطعمة يجب تناولها لتقليل خطر الإصابة بالزهايمر

02:30 ص الثلاثاء 23 يناير 2024 كشفت الدكتورة ألكسندرا رازارينوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، خبيرة التغذية الروسية، أن جميع أنواع الملفوف مفيدة للصحة، حيث تحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة تساعد في الوقاية من الأمراض، بما…

02:00 ص الإثنين 01 يناير 2024 - د ب أ أشارت مجلة "هيلبراكسيسنت" الألمانية إلى أن الخضروات الشتوية من المواد الغذائية، التي تحتوي على العديد من العناصر المهمة للجسم ولتقوية جهاز المناعة. وأوضح خبراء المجلة الألمانية أنها تعزز قوة…

01:31 م الثلاثاء 26 ديسمبر 2023 كتبت- آلاء نبيل: يساهم النظام الغذائي في توفير فوائد صحية للجسم، حيث تساعد بعض الخضروات في التحكم بمستويات الكولسترول الضار المرتفعة يمكن أن يخفض مستوياتها ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. لذا في…

كتبت- نرمين ضيف الله السبانخ بدبس الرمان هي طبق شهي ومغذي، وتعد السبانخ من الخضروات الورقية الداكنة ذات الفوائد الصحية، وكذلك دبس الرمان الذي يعتبر من التوابل اللذيذة والغنية بالعديد من العناصر الغذائية. وبحسب د. أسامة صلاح، أخصائي التغذية…

03:30 م الأحد 12 نوفمبر 2023 كتبت- شيماء مرسي الفاصوليا الخضراء محبوبة من قبل الأشخاص في جميع أنحاء العالم وتستخدم في العديد من الأطباق الشهية، كما أنها تحتوي على المزيد من العناصر الغذائية تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان…

07:24 م الأحد 28 مايو 2023 كتب – سيد متولي لا يسبب ارتفاع الكوليسترول، مثله مثل ارتفاع ضغط الدم، العديد من الأعراض، بدون سابق إنذار، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول هذه المادة إلى إحداث فوضى في الشرايين وتسبب أمراض القلب والسكتة…