صحة الدماغ

يبحث العديد من الأشخاص عن طريقة لتحسين الذاكرة وتعزيز القدرات العقلية، والتخلص من الأفكار المزعجة والشعور بالهدوء والراحة. وفقا لموقع "Times of India"، هناك 5 نصائح ذهبية تساعدك على تحقيق هذا الأمر. تحديد الأولويات والأهداف يجب عليك وضع…

كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من مستشفى جامعة أوسلو أن الوظائف التي تتحدى العقل تساهم في الحد من شيخوخة الدماغ وتجعلها أكثر رشاقة. وكلما كان عمل الدماغ أكثر صعوبة في أداء وظيفته، قلت احتمالية إصابة الشخص بمشكلات الذاكرة والتفكير فيما…

07:00 ص السبت 20 أبريل 2024 أكدت دراسة جديدة أن تناول المراهقين الوجبات السريعة الغنية بالدهون والسكر، تجعلهم عرضة للإصاب بتلف طويل الأمد في الدماغ، قد يتسبب تحديداً في ضعف ذاكرتهم. رغم أن مذاقها لذيذ وشهي وتصعب مقاومتها فإن دراسة…

كتبت- آلاء نبيل: جرثومة المعدة من المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب العديد من الأشخاص، وينتج عنها أعراض مزعجة، تتمثل في الغثيان والقيء، ولكن يجهل البعض أن هناك تأثير غير مألوف على صحة الدماغ. وبحسب ما ذكره موقعي webmd، Healthline، إليك ما…

ممارسة العلاقة الزوجية تجربة إنسانية تُطلق سلسلة من التفاعلات الفسيولوجية والنفسية والعاطفية داخل جسم الزوجين، ولكن ماذا يحدث للدماغ؟ تأثير ممارسة العلاقة الحميمة على الدماغ تقليل مستويات التوتر تحفز ممارسة العلاقة الزوجية استجابة في عدة…

كشفت طبيبة استشارية في علم الشيخوخة "كلير ستيفز" عن 5 نصائح بسيطة، لكنها فعّالة يمكن لأي شخص اتباعها للحفاظ على صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بالخرف، وفقا لصحيفة "ميرور" البريطانية. 1. النظام الغذائي: يساعد تناول الكثير من الفواكه…

08:00 م السبت 06 أبريل 2024 كتبت- شيماء مرسي تناول كوبين من الشاي يوميا له العديد من الفوائد الصحية، وذلك بفضل احتوائه على مركبات تفيد القلب والدماغ وضغط الدم. الفوائد: التحكم في مستويات ضغط الدم يرتبط استهلاك مركب فلافان-3-أولس…

11:00 ص الخميس 04 أبريل 2024 يعتبر القلق شعور طبيعي، ولكن زيادة الشعور به، يجعل من الصعب السيطرة عليه، ويؤثر على صحة الدماغ بطرق مختلفة، وذلك حسب ما ذكره موقع newscientist. وتشمل هذه مجموعة متنوعة من الحالات، مثل الرهاب، واضطراب…

كتبت- شيماء مرسي اللب الأبيض من المسليات التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية المهمة لجسم الإنسان. وكشفت الدكتورة أماني الشريف، أستاذ المناعة والميكروبيولوجي بجامعة الأزهر، عن فوائد اللب الأبيض. وقالت خلال اسضافتها ببرنامج "البيت"،…

أشارت دراسة حديثة نُشرت في صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، إلى وجود علاقة بين تراكم الدهون في منطقة البطن (الكرش) لدى الرجال، و زيادة خطر الإصابة بمرض الخرف أو ما يُعرف بـ"شيخوخة الدماغ". و قد شملت الدراسة مجموعة من الرجال في منتصف العمر، و…