فوائد اللوز

07:00 ص الإثنين 26 فبراير 2024 يُعد اللوز من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية، وله فوائد صحية جمة، خاصةً للرياضيين. فقد كشفت دراسة حديثة أن تناول اللوز قد يُساعد على تقليل الشعور بألم العضلات أثناء التعافي من التمارين، كما يُحسّن…

تناول اللوز بعد نقعه قد يؤدي إلى تعزيز فوائده الصحية عن طريق تحسين توافر العناصر الغذائية وسهولة هضمه، بحسب خبراء التغذية. وذكر موقع "healthshots" فوائد اللوز المنقوع، وهي على النحو الآتي: 1. يحسن الهضم اللوز المنقوع أفضل من اللوز النيئ أو…

02:00 ص الإثنين 16 أكتوبر 2023 اللوز له العديد من الفوائد عند تناوله باعتدال، مثل المكسرات الأخرى كالبندق والفستق والكاجو. ووفقا لدراسة لباحثين في جامعة باريس سيتي، جمّعت نتائج 25 تجربة سريرية، أن تناول 67 جم من المكسرات يوميا لمدة…

12:00 م الثلاثاء 10 أكتوبر 2023 اللوز من المكسرات التي يحبها كثير من الأشخاص، وذلك نظرًا لمذاقه المميز، واحتوائه على عديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، ومع ذلك الإفراط في استهلاكه يسبب عديد من المضاعفات الصحية، ونذكرها…