وداعًا للاكتئاب النشاط البدني الخفيف يُقدم حلولًا طبيعية
10:01 ص
السبت 27 أبريل 2024
لطالما عرفنا أهمية النشاط البدني لصحة الجسم بشكلٍ عام، إلا أن دراسات حديثة تُشير إلى تأثيره الإيجابي على الصحة النفسية أيضًا، حيث أظهرت أن ممارسة النشاط البدني الخفيف بانتظام يُمكن أن يُساهم في خفض أعراض…