مشاكل النوم

05:30 ص الثلاثاء 12 ديسمبر 2023 الهاتف الذكي أصبح جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، حيث نستخدمه للتواصل مع الآخرين، والوصول إلى المعلومات، والترفيه، ومع ذلك، يؤدي الاستخدام المفرط للهاتف إلى العديد من المشكلات الصحية والنفسية. في…

06:45 م الجمعة 28 يوليه 2023 كتبت- شيماء مرسي تشير متلازمة التعب المزمن، المعروفة أيضًا باسم التهاب الدماغ والنخاع العضلي، إلى حالة طويلة الأمد مع مجموعة واسعة من الأعراض. وتعد العلامة الأكثر شيوعًا هي التعب الشديد، وبصرف النظر عن…

09:00 ص الأحد 28 مايو 2023 كتبت- شيماء مرسي من الضروري معرفة العادات السيئة التي تضر بصحتنا عامة، وتجنبها خصوصا في ظل انتشار فيروس كورونا، والتحذير من موجة ثانية مع قدوم فصل الشتاء. وهناك 10 عادات غير صحية قد تمارسها دون أن ندري،…