وجبة الإفطار

05:30 ص الأربعاء 08 مايو 2024 وجبة الإفطار من أهم الوجبات في اليوم، لذا اختيار وجبة صحية ومناسبة يدعم صحة الجسم، ويمدك بالطاقة لباقي اليوم. وعلى المدى الطويل، يمكن أن يكون لعادات الأكل اليومية أيضا تأثير عميق على الصحة، ما يوفر…

01:00 م الثلاثاء 23 أبريل 2024 كتبت- آلاء نبيل: الفول المدمس من الأطعمة الشائعة التي يحرص على تناولها العديد من الأشخاص لمذاقها اللذيذ وعناصرها الغذائية المذهلة، وعادة ما يتم تناوله يوميًا خلال وجبة الإفطار دون معرفة تأثير ذلك على…

01:30 م السبت 03 فبراير 2024 كتبت- أسماء العمدة الإفطار من أهم الوجبات في اليوم، فهو يمدّ الجسم بالطاقة اللازمة لبدء يومه بنشاط وحيوية. يقول حازم علي، إن بعض الأطعمة التي قد نتناولها في وجبة الإفطار قد تُشكل خطرًا على صحتنا، خاصةً…

01:30 م الجمعة 19 يناير 2024 كتبت- أسماء العمدة الشاي من المشروبات الأكثر شعبية في العالم، ويتمتع بالعديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتعزيز وظائف الدماغ، ومكافحة الالتهابات. حازم علي استشاري التغذية…

11:00 ص السبت 09 ديسمبر 2023 وجد باحثون نتائج دراسات متعددة، نصائح لتناول بعض الأطعمة في الوجبات الأساسية خلال اليوم تحمي من خطر الإصابة بالزهايمر، وذلك وفقًا لما ذكرته صحيفة The Sun البريطانية. وكشفت الدراسة أن الالتزام بنظام…

أظهر دراسة حديثة أن تناول الإفطار قبل الساعة الثامنة صباحا له فائدة صحية عظيمة. وذكر الدراسة التي أجراها باحثون في معهد برشلونة للصحة العالمية، إن تناول وجبة الفطور بعد الساعة 9 صباحا، يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة…

07:30 ص السبت 22 يوليو 2023 تحيط الدهون الحشوية، المعروفة أيضا باسم دهون البطن، المخفية بعمق داخل بطنك ببعض أعضائك الحيوية، مثل الكبد والبنكرياس والأمعاء. وبسبب هذا الموقع الصعب، يمكن أن يؤدي تراكم هذه الدهون الضارة إلى مشاكل صحية…

09:00 ص الأحد 02 يوليه 2023 إضافات الإفطار الشائعة يمكن أن تساعد في خفض مستويات ضغط الدم، ما يقلل من خطر التعرض لمضاعفات صحية خطيرة. وتعني هذه الحالة أن قلبك يعمل بجهد أكبر مما ينبغي من أجل ضخ الدم في جميع أنحاء الجسم، وفقا لصحيفة…

06:00 ص الأحد 18 يونيو 2023 هناك غذاء يحرص الكثيرون على تناوله في وجبة الفطور، وهي حبوب الإفطار الغنية بالسكر، وهو خيار سيئ لصحتك العامة، ولمحيط الخصر لديك"، وفق ما ذكر موقع "شي فايندز" المختص بالمرأة. حبوب الإفطار على الرغم من أن…