التمارين الرياضية

05:44 م السبت 20 أبريل 2024 نشرت الفنانة ياسمين صبري، مقطع فيديو جديد عبر حسابها الرسمي على "إنستجرام" أوضحت خلاله قيامها بعدد من التمارين الرياضية الشاقة بأحد الصالات الرياضية. وظهرت "ياسمين" وهي تمارس التمارين الرياضية بكل تركيز،…

09:00 ص الخميس 18 أبريل 2024 كشفت دراسة أجراها فريق طبيب القلب، أحمد توكل، من مركز أبحاث تصوير القلب والأوعية الدموية في مستشفى ماساتشوستس العام، أن النشاط البدني قد يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب. وفحص الفريق السجلات الطبية لـ…

02:18 م الإثنين 15 أبريل 2024 شاركت الفنانة نسرين طافش، متابعيها عبر السوشيال ميديا، مقطع فيديو أثناء أدائها بعض التمارين الرياضية. ونشرت نسرين، الفيديو، عبر حسابها على إنستجرام، وعلقت: "اليوجا هي تمرين داخلي، وهذا هو الهدف من…

02:00 ص الإثنين 15 أبريل 2024 كشفت دراسة جديدة، أجريت في جامعة كاليفورنيا، أن 15 دقيقة من التمارين الرياضية يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة. وبحسب الدراسة يرتبط ذلك بإنتاج الخلايا "القاتلة الطبيعية" وهي نوع من خلايا الدم…

11:00 ص الجمعة 12 أبريل 2024 نصحت دراسة حديثة الحالات التي تعاني من السمنة، بضرورة ممارسة التمارين الرياضية في المساء، لأنها جيدة وتضيف تأثير ضد أمراض القلب والأوعية الدموية، و تقلل خطر الوفاة المبكرة، وذلك وفقًا لما ذكره موقع…

05:30 ص الإثنين 04 مارس 2024 حذرت دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا من أن الجلوس 11 ساعة في اليوم قد يزيد خطر الوفاة بنسبة 30%. واستخدم فريق البحث بيانات 6489 امرأة، تم تتبعهن لمدة 8 سنوات، من خلال ارتداء أجهزة مراقبة الحركة والنشاط.…

04:00 ص الخميس 22 فبراير 2024 كشفت دراسة ،أجريت في مستشفى فواي في بكين، أن الأشخاص يمكن أن يفقدوا الوزن حتى لو قاموا بجمع كل تمارينهم الأسبوعية في يوم أو يومين. وقال الباحثون إن التمارين الطويلة لمدة يوم أو يومين في الأسبوع يمكن أن…

07:00 ص الثلاثاء 30 يناير 2024 يقضي الكثير من الناس ساعات طويلة في الجلوس أمام الكمبيوتر في عملهم، ويؤدي ذلك إلى العديد من المشكلات الصحية. لحسن الحظ، هناك بعض الحيل البسيطة التي تساعدك على تقليل المخاطر الصحية الناجمة عن الجلوس…

01:30 م الإثنين 29 يناير 2024 كتبت- بهيرة فودة: شاركت الفنانة نسرين طافش جمهورها بمقطع فيديو، عبر حسابها الرسمي بموقع "إنستجرام". وظهرت طافش في الفيديو بملابس رياضية، وهي تمارس التمارين الرياضية اليومية. وعلقت طافش على الفيديو: "لا…

أوضح فريق من خبراء جامعة بورتسموث، طريقة لاستعادة النشاط بعد قضاء ليلة دون نوم، وهي تحسين وظائف المخ من خلال ممارسة التمارين الرياضية لمدة 20 دقيقة. وكشفت مجلة Physiology & Behavior إلى أن 24 شخصا شاركوا في تجربتين (12 في كل تجربة)،…