السبانخ

03:30 م الأربعاء 01 مايو 2024 كتب – سيد متولي على الرغم من أن الجسم لا يحتاج فيتامين k بكميات كبيرة، لكنه يلعب دورًا رئيسيًا في تخثر الدم وصحة القلب، وهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويساعد أيضًا في الحفاظ على قوة العظام؛ خاصة…

05:32 م الأحد 21 أبريل 2024 كتب – سيد متولي الالتهاب هو القاتل الصامت، وفقًا لكلية الطب بجامعة هارفارد، يمكن أن يؤدي الالتهاب المستمر منخفض الدرجة (يسمى أيضًا الالتهاب المزمن) إلى بعض الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم،…

01:00 م الجمعة 19 أبريل 2024 كتبت- أسماء العمدة: قال معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، إن الشرايين تؤدي دورًا رئيسيًا في نقل الأكسجين من القلب إلى باقي الجسم، للحفاظ على صحتها وقوتها وخلوها من الترسبات. وأضاف…

كتبت- نرمين ضيف الله السبانخ خضار ورقي أخضر ذات قيمة غذائية عالية، وهي كنز حقيقي لصحة الأنسان، فكل طبق من السبانخ يقدم فوائد كثيرة لعقلك وجسمك. وتقول الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة…

10:02 ص الخميس 28 مارس 2024 ينصح خبراء التغذية تناول الخضراوات الورقية الداكنة، لأنها من الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم، وذلك وفقًا لما ذكره موقع medicalxpress. يحتوي الكوب الواحد من السبانخ غير المطبوخ…

07:30 م السبت 02 مارس 2024 كتبت- نرمين ضيف الله يعد الميكرويف من الأجهزة المنزلية المستخدمة بكثرة لتسخين الطعام بشكل سريع وسهل، إلا أنه يجب الحذر من تسخين بعض أنواع الطعام في الميكرويف، حيث قد تسبب هذه العملية مخاطر صحية أو تفقد…

يعاني كثير من الأشخاص من الشيب المبكر، ما يسبب لهم الشعور بالانزعاج والضيق الشديد، لكن هناك بعض الأطعمة التي تساعدعلى تجنب الإصابة بالشيب المبكر للشعر، وفقا لما ورد في موقع "India". - الجوز لاحتوائه على نسبة عالية من أحماض أوميجا-3 الدهنية…

06:30 م الأربعاء 31 يناير 2024 كتبت- شيماء مرسي تلجأ ربات البيوت إلى حفظ الطعام في الثلاجة للحفاظ عليه وإعادة تسخينه مرة أخرى في اليوم التالي، وتوجد بعض الأطعمة التي يمكن أن يكون لتسخينها العديد من الأضرار الصحية، وفقا لموقعي…

08:00 م الجمعة 12 يناير 2024 كتبت- آلاء نبيل: يواجه الرجال الكثير من المشكلات التي تتعلق بالعلاقة الحميمة، خلال فصل الشتاء، ومن أبرزها ضعف الانتصاب بسبب إنقباض الأوعية الدموية المرتبطة بالقضيب، نتيجة لبرودة الطقس. لذا في هذا الصدد،…

كتبت- شيماء مرسي تلعب التغذية دورًا مهمًا في الصحة العامة والأنشطة الحيوية للجسم بما في ذلك الخصوبة، حيث يمكن أن تساعد الأطعمة الصحية في تحسين جودة الحيوانات المنوية وزيادة فرص الحمل ومنها السبانخ التي لا يفضلها الكثيرون أحيانا، وعلى…