السبانخ

ارتفاع الكوليسترول من المشاكل الصحية الشائعة، والتي يمكن أن تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. وهناك عديد من الطرق التي يمكن من خلالها خفض الكوليسترول، مثل: تناول نظام غذائي صحياً وممارسة الرياضة بانتظام. في هذا…

السبانخ من الخضروات الورقية الخضراء التي تنمو في فصل الشتاء، وهي من الأطعمة الصحية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم. فيما يلي، نقدم لكم بعض الفوائد الصحية لتناول السبانخ في الشتاء، وفقًا لما جاء في موقع "Health…

كتب – سيد متولي الخضروات تمنح الجسم فوائد عديدة قد لا نعرف بعضها، على سبيل المثال، السبانخ التي تمدنا بفوائد ربما لم نسمع عنها من قبل. واستعرض موقع "تايمز أوف إنديا"، 5 فوائد صحية لا نعرفها عن السبانخ، وهي: محاربة السرطان السبانخ تحارب…

03:30 م السبت 30 ديسمبر 2023 كتبت- نرمين ضيف الله السبانخ من الخضروات الورقية الداكنة الأكثر صحة لجسم الإنسان، والتي يمكنك أن تتناولها للاستفادة من فوائدها الصحية الكثيرة، بما في ذلك احتوائها على مضادات الأكسدة التي تحمي من…

10:00 م السبت 23 ديسمبر 2023 كتبت- شيماء مرسي الخضروات الورقية مثل الملوخية، والسبانخ، والجرجير، والبقدونس، والكزبرة، والريحان، والكرنب، والخس، والبروكلي تتميز بالعديد من الفوائد الصحية، فهي مصدر جيد للفيتامينات والمعادن والألياف…

09:00 م الخميس 14 ديسمبر 2023 كتبت- شيماء مرسي السبانخ من الخضروات الخضراء التي تتميز بالعديد من الفوائد الصحية، ولكن هل تعلم ماذا يحدث لجسمك إذا تناولتها يوميا، هو ما نكشفه لكم، وفقا لموقع "تايمز ناو نيوز". توازن ضغط الدم: السبانخ…

02:30 م الخميس 19 أكتوبر 2023 كتبت- أسماء مرسي: السبانخ من الخضروات الورقية الخضراء الغنية بالعناصر الغذائية، مثل فيتامينات A و C و K، والمعادن، مثل الحديد والبوتاسيوم. ومع ذلك، هناك بعض الأشخاص الذين عليهم تجنب تناول السبانخ،…

03:45 م الأربعاء 18 أكتوبر 2023 كتبت- أسماء العمدةالميكروويف من الأجهزة المنزلية الشائعة التي تستخدم لتسخين الطعام بسرعة وسهولة، ومع ذلك هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها تسخينها في الميكرويف، لأنها قد تكون ضارة بالصحة وفقا لما ذكر…

كتبت- روان شريف: تعد الكلى من أهم الأعضاء في الجسم فهي دائما تساعد في ترشيح الفضلات الاستقلابية في الدم، فعند إصابتها بأي ضرر أو تلف تتأثر وظائف الجسم جميعها، فكيف نساعد في الحفاظ على صحتها؟ نقدم لكم مجموعة من الأطعمة التي تحسن صحة الكلى،…

كتبت- روان شريف: تعد الصفائح الدموية من أهم العناصر الموجودة بالجسم، فهي عبارة عن جزيئات عديمة اللون في الدم وتعمل على تخثر الدم والتئام الجروح، في حالة تلف الأوعية الدموية، لذلك من المفيد تناول أطعمة تساعد على زيادة عدد الصفائح الدموية…