03:36 م
الثلاثاء 08 أغسطس 2023
كتبت- نرمين ضيف الله
يزداد الأمر سوءًا بالكلى، وترتفع فرص تكوّن الحصوات، عند نقص مستوى السوائل في الجسم.
وتكوّن الحصوات يجعلك تشعر بالسوء، والألم الشديد في منطقة الخصر، والدوخة، والترجيع بشكل متكرر، نتيجة انتقال الحصوات للحالب.
وتناول الكثير من السوائل ضروريا لتفتيت الحصوات وطرد السموم، وأيضًا في تحريكها عبر المسالك البولية.
وفيما يلي نرصد لكم 5 مشروبات تفتت حصوات الكلى، وفقًا لما جاء في موقع “health line” المعني بالصحة.
الماء
زيادة تناول الماء يساعد على تفتيت الحصوات، لذا احرص على تناول 12 كوبًا من الماء يوميًا.
يجب أن تستمر في شرب 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميا، لأن الجفاف هو أحد عوامل الخطر الرئيسية لحصوات الكلى.
مشروب النعناع
يساعد مشروب النعناع على التخلص من الحصوات، لذا احرص على تناوله من ثلاث إلى أربع مرات في اليوم، ويفضل بعد الوجبات اليومية.
عصير الليمون
عصير الليمون من أفضل المشروبات للتخلص من مشكلات الكلى، لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من حمض الستريك، الذي يكسير الرواسب الخاصة بالكالسيوم وهي المسؤولة عن تكوين الحصوات داخل الكلى.
عصير الريحان
الريحان مليء بالعناصر الغذائية، يستخدم في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي والالتهابات، لاحتوائه على مضادات الأكسدة، لذلك يمكن أن يحافظ على صحة الكلى.
عصير الرمان
يساعد في طرد الحصى والسموم الأخرى من الجسم، كما إنه مليء بمضادات الأكسدة، التي تساهم في الحفاظ على صحة الكلى ويكون لها دور فعال في منع تكونها، بالإضافة إلى أنه يقلل من مستوى حموضة البول، و خطر الإصابة بحصوات الكلى في المستقبل.
بالإضافة لبعض المشروبات الأخرى مثل عصير الكرفس، وخل التفاح، وعصير البقدونس، وشوربة الفاصوليا.
اقرأ أيضًا:
“تظهر في الأذن”.. علامة غير شهيرة تشير لارتفاع الكوليسترول في الدم
حسام موافي يحذر مرضى القولون من تناول هذه الأطعمة
من السعال للتعب الشديد.. 8 أعراض تنذرك بإصابتك بنوع سرطان مميت
“لدغة ذبابة” قد تصيب الشخص بـ”مرض النوم”.. 6 علامات تحذيرية للإصابة
“تظهر أثناء العلاقة الحميمة”.. 6 أعراض غير متوقعة لمرض السكري