كتبت- آلاء نبيل
تشهد مصر في الأيام الماضية انقطاع في التيار الكهربائي في أوقات مختلفة، الأمر الذي قد يؤثر على زيادة الشعور بالحرارة.
لذا في التقرير التالي سوف نتعرف على أبرز النصائح الذهبية للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة عند انقطاع التيار الكهربائي، وذلك وفقًا لما ذكره موقع latimes، pec.coop.
1- ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة الوزن.
2- فتح النوافذ للتهوية الطبيعية.
3- استخدم مراوح تعمل بالبطارية.
4-غلق الستائر لمنع أشعة الشمس لتجنب دخولها إلى المنزل.
5-توزيع الماء في أحواض صغيرة بأنحاء البيت، ومسح الأرضيات به مرات عدة على مدى النهار، يؤدي وظيفة التبريد بالتبخير.
6- إذا كان يجب عليك الطهي، فاستخدم الشواية أو الطرق الأخرى التي لا تدفئ منزلك للقيام بذلك.
7- تناول الماء والمشروبات التي تساعد على بقائك رطبًا لأطول فترة ممكنة.
8- وضع الملاءات في أكياس وإلقائها في الثلاجة أو “الفريزر” خلال النهار، ثم فرشها قبل النوم مباشرة لتبريد الجسم أثناء النوم.
اقرأ أيضًا:
“تظهر في المرحاض”.. علامات تنذر بإصابتك بسرطان قاتل
طبيب يحذر من 3 علامات شائعة لجلطات الدم في ساقيك
مفاجأة.. هذا يحدث للجسم عند تناول الشاي في الحر
علامات غير شهيرة للنوبة القلبية قد يتجاهلها كثيرون
رغم فوائده.. 3 فئات ممنوعة من شرب عصير القصب