3 أطعمة صحية لتخفيف آلام الدورة الشهرية
يعاني كثير من النساء من آلام الدورة الشهرية، ما يسبب إزعاجاً وتشنجات، بالإضافة إلى، مشكلات هضمية، مثل الغثيان والإسهال.
وهناك عديد من الطرق لتخفيف آلام الدورة الشهرية، مثل الأدوية والمكملات الغذائية، كما يساعد تناول الأطعمة الصحية أيضًا في…